กระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคที่สาวๆ มักมองข้าม

    ด้วย ไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ บวกกับการเดินทางไปทำงานที่ต้องผจญกับปัญหาการจราจรที่แสนจะติดขัด บ่อยครั้งจึงทำให้สาวๆ หลายคนที่ปวดชิ้งฉ่องขึ้นมากลางทาง ต้องทนกลั้นปัสสาวะไปโดยปริยาย หรือสาวออฟฟิศบางคนก็อาจเป็นประเภททำงานติดลม นั่งรากงอกจนขี้เกียจลุกไปเข้าห้องน้ำก็มี บางรายที่ต้องออกไปทำงานนอกสถานที่ หรือแม้เดินช้อปตามห้างก็เกิดอาการรังเกียจห้องน้ำสาธารณะขึ้นมา จึงพาลกลั้นปัสสาวะมันซะอย่างงั้น

    ขอบอก เลยว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง ให้รู้ไว้เลยว่าหากเรากลั้นปัสสาวะไว้นานๆ จะทำให้เชื้อโรคเดินทางเข้าไปถึงกระเพาะปัสสาวะได้ง่าย แล้วพอสะสมนานวันเข้าเรื่อยๆ ก็จะมีอาการปัสสาวะช้า ปัสสาวะขัด หรือกลั้นปัสสาวะโดยไม่รู้ตัว เมื่อเป็นติดต่อกันนานๆ จึงทำให้เกิดอาการอักเสบขึ้นมาได้ โรคนี้มักเกิดกับสาวๆ มากกว่าหนุ่มๆ เพราะสาวๆ อย่างเรามีท่อปัสสาวะที่สั้นกว่าหนุ่มๆ เขา ดังนั้น เชื้อแบคทีเรียบริเวณปากท่อปัสสาวะจึงเข้าไปถึงกระเพาะปัสสาวะได้ง่ายกว่าไง ล่ะ ส่วนสาเหตุอื่นๆ ที่อาจจะออกแนวเรตเอ็กซ์หน่อยก็คือ สาวไหนที่เคยมีเพศสัมพันธ์ หรือกำลังตั้งครรภ์อยู่ และผู้ป่วยโรคเบาหวาน จะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ได้ง่าย ถ้าไม่แก้นิสัยชอบกลั้นปัสสาวะ หรือหากปล่อยไว้ไม่ได้รับการรักษา ก็จะเป็นเรื้อรังจนเชื้ออาจลุกลามจนทำให้ไตอักเสบไปโน่นเลย

อาการที่สังเกตได้ง่าย-ปวดปัสสาวะบ่อยๆ พอไปเข้าห้องน้ำก็จะฉี่กะปริดกะปรอยเหมือนไม่สุดซะที
-ตอนฉี่เสร็จจะมีอาการแสบที่ท่อปัสสาวะและปวดบริเวณท้องน้อย
-ถ้าอาการรุนแรงอาจมีเลือดปนออกมากับปัสสาวะ หรืออาจมีเลือดสดๆ (ฟังดูน่ากลัวนะ) หยดออกมาหลังกลั้นปัสสาวะนานๆ
-หากเป็นในเด็กเล็กๆ อาจมีการปัสสาวะรดที่นอน มีไข้ เบื่ออาหาร และอาเจียน บางรายอาจมีอาการเจ็บนิดๆ บริเวณท้องน้อยด้วย

Tips on how to prevent1. อย่ากลั้นปัสสาวะนานๆ สาว ๆ จำไว้เลยว่า ถ้าเรากลั้นปัสสาวะบ่อยๆ หรือนานๆ จะทำให้เกิดการติดเชื้อที่กระเพาะปัสสาวะได้โดยไม่รู้ตัว
2. หากสุดวิสัยเข้าห้องน้ำไม่ได้ และเริ่มรู้สึกว่าเกิดอาการฉี่ขัดๆ ขึ้นแล้ว ให้ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยขับเชื้อโรคให้ออกมาทางเหงื่อหรือปัสสาวะให้มากขึ้น
3. เมื่อเข้าห้องน้ำ ตอนทำความสะอาดให้เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เชื้อโรคติดมาที่เราได้
4. ข้อนี้สำคัญ สาวๆ ควรดูแลจุดซ่อนเร้นให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอ โดยพกกระดาษทิชชูติดตัวอยู่ตลอกเวลา
5. หากอยากปลดทุกข์ขึ้นมา ห้องน้ำสาธารณะก็เข้าได้ แต่ต้องกดน้ำทำความสะอาดก่อนสัก 1-2 ครั้งก็ได้จะได้มั่นใจว่าเราจะไม่ติดเชื้อโรคได้ยิ่งขึ้น
6. ออกกำลังกายเป็นประจำและพยายามพักผ่อนให้เพียงพอ ร่างกายจะได้แข็งแรงและมีภูมิต้านทานเขื้อโรคได้
7. เลือกใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบาย อย่าใส่กางเกงหรือยีนส์ที่รัดจนคับติ้วเกินไป เพราะจะทำให้ลำบากในการเข้าห้องน้ำแต่ละครั้ง
8. ดื่มน้ำวันมากๆ ยิ่งดื่มวันละ 1-2 ลิตรได้ยิ่งดี เพราะจะช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนของเหลวและระบบขับถ่ายในร่างกายได้ดี

                                                         กลับหน้าแรก

ดวงอาทิตย์ ส่องแสงได้อย่างไร...???

       ดวง อาทิตย์เป็นกลุ่มก้อนก๊าซที่มีขนาดมหึมาในระบบสุริยะจักรวาลของเรา ในใจกลางของกลุ่มก้อนก๊าซก้อนนี้มีอุณหภูมิสูงประมาณ 13,000,000 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นผลมาจาก ปฏิกิริยานิวเคลียร์ ทำให้ก๊าซไนโตรเจนเปลี่ยนไปเป็นก๊าซฮีเลียมในระหว่างที่เกิดปฏิกิริยานี้ อยู่ พลังนิวเคลียร์ส่วนหนึ่งก็ถูกปล่อยออกมาซึ่งมีบางส่วนที่มาถึงโลกของเรา ในรูปของแสงและความร้อนเราเรียกว่า แสงอาทิตย์

หากโลกของเราปราศจาก แสงอาทิตย์แล้ว สิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่บนโลกนี้ก็ไม่อาจจะมีชีวิตดำรงอยู่ได้ เพราะสิ่งมีชีวิตอยู่ได้โดยอาศัยแสงอาทิตย์ จะเห็นว่ามนุษย์เราใช้พืชและสัตว์เป็นอาหาร ในขณะที่สัตว์กินพืชเป็นอาหารและพืชก็ใช้แสงอาทิตย์มาช่วยในการสังเคราะห์ แสงต่ออีกทอดหนึ่งด้วย ดังนั้นจุดเริ่มต้นของชีวิตจึงมาจากแสงอาทิตย์
ความร้อนที่เราได้รับจากเชื้อเพลิงประเภทน้ำมันหรือถ่านหินก็ดี สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนแต่มีจุดกำเนิดมาจากแสงอาทิตย์ทั้งสิ้น เพราะถ่านหินก็คือซากของพืชในสมัยก่อนประวัติศาสตร์และน้ำมันก็คือซากของสิ่งมีชีวิตที่หมักหมมกันมานับเป็นล้านๆ ปี นัก วิทยาศาสตร์ได้คาดการณ์ว่าอีกประมาณ 1 ล้านปีข้างหน้า ดวงอาทิตย์จะดับ นั่นก็หมายความว่าอีก 1 ล้านปีข้างหน้า สิ่งมีชีวิตทุกชนิดที่อยู่บนโลกย่อมดับสูญไปด้วย ซึ่งเมื่อถึงเวลานั้นมนุษย์คงจะต้องคิดค้นหาวิธีการเพิ่อความอยู่รอดของตน ต่อไป 
ขอบคุณครูบ้านนอกดอทคอม

กลับหน้าแรก 

หน้าอกของผู้หญิงบอก...???

หน้าอกของผู้หญิง...บอกอะไรได้บ้าง

       ผู้หญิงแต่ละคนมีหน้าอกหน้าใจแตกต่างกัน ซึ่งสามารถบ่งบอกนิสัยของแต่ละคนได้ รู้อย่างนี้แล้ว ก็สังเกตกันเอาเองนะคะ แล้วลองทายนิสัยกันเลยค่ะ

หน้าอกทรงมะนาว ผู้หญิง ที่มีหน้าอกรูปทรงนี้เป็นคนรื่นเริง สนุกสนาน หัวเราะให้แก่ตัวเองได้ ชีวิตเรียบง่าย ไม่หรือหวา และไม่มีอะไรที่ทำให้คนรอบข้างต้องประหลาดใจในตัวเธอ

หน้าอกทรงเชอร์รี่ ผู้หญิงที่มีหน้าอกเล็กและแน่นกระชับเหมือนผลเชอร์รี่ มักเป็นคนที่มีอารมณ์ขัน ตลกโปกฮา คุยสนุก เป็นคนฉลาด และเป็นคู่รักที่ยอดเยี่ยมในการใช้ชีวิตและท่องเที่ยวด้วยกัน

หน้าอกทรงส้ม ผู้หญิงที่มีหน้าอกกลมและแน่นกระชับมักเป็นคนที่เชื่อมั่นในตัวเอง มุ่งมั่นในจุดมุ่งหมาย ไม่ค่อยสนใจเซ็กซ์ แต่สนใจที่จะปรึกษาหารือกับคนรัก

หน้าอกทรงแตงโม สาวๆ ที่มีหน้าอกทรงโตและกลมดูเหมือนเป็นนางในฝัน แต่ในความเป็นจริงแล้วไม่ได้เป็นอย่างที่เห็น เธอเป็นคนที่ชอบเสพสุขกับการกิน ชอบให้คนเอาอกเอาใจ แต่ไม่ค่อยให้เวลากับเซ็กส์

หน้าอกทรงสาลี่ ผู้หญิงที่มีหน้าอกเต็มอิ่มในรูปผลสาลี่ มักเป็นศิลปิน อารมณ์อ่อนไหวง่าย เธอชอบความรักที่แปลกแหวกแนว และมีแนวโน้มที่จะมีกิ๊กได้ง่าย

หน้าอกทรงสับปะรด นักวิจัยเรื่องเซ็กส์ชาวอิตาเลียน Piero Lorenzo กล่าวว่า สาวๆ ที่มีหน้าอกแบบนี้มักเป็นผู้หญิงที่ฉลาดเฉลียวในหน้าที่การงาน แถมยังเป็นผู้หญิงที่โรแมนติกและซื่อสัตย์อีกด้วย ว้าว เริ่ดจริงๆ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก Lisa

กลับหน้าแรก